jak gif

tak tylko jak cos jakiemus gowiarzowi sie stanie, to paly sie tym zainteresuja, a z kumpli kolesia napewno cos wyciagna, ale co mnie to Zmieniony przez - siemach w dniu 2004-11-10 17:04:21

Jak to nie ma koxu na śląsku???!!!!

proponuje pootwierac sklepy jak biedronka, siec na cala polske

No dokładnie - chciałbym zrobić na tym mase (w połączeniu z dietą i treningiem oczywiście), a przy odrobinie cudu jak najwięcej "czystego" mięsnia, ale to juz sprawa diety i treningu

No niestety nie jestem kasiasty . Dlatego szukam jak najlepszego zestawu za tącene :p Wiecej niz 250 zł nie znajde, ale bede musiał kogoś zabić ;p

Jak kolega wyżej, uwzględnij nogi. Dlaczego rezygnujesz z przedramion ? Lepiej tego nie rób gdyż kiedy urośnie Ci biceps to będziesz musiał ładnie nadgonić przedramiona gdyż będzie to śmiesznie wyglądało. O tym również była mowa nie raz na forum. Poczytaj posty podwieszone i tam wybierz trening ew. skorzystaj z systemu MASS Michaila

Ja też muszę pospamować bo jak się FOD i Serafin pojawią to pewnie bana za ankiete wyłapie Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-03 13:43:11

Co zrobic aby poprawic twardosc mienia? zmniejszyć poziom BF, poprawić gęstość mięśnia - trzymaj diete - trening na definicje - z supli weź na pompe jakiś NO-booster np AAKG, jabłaczn cyruliny, będziesz miał twarde łapy jak cholera, bynajmniej na treningu Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-14 13:11:30

ziutekm poradz autorowi lepiej utrzymac dodatni bilans kalorii i zapewnic dobra regeneracje glutamina jest mu zbedna ze sposobu jak pisze widac ze jest laikiem, wiec po co ma wydawac pieniadze na zbedne rzeczy

"1-3 prolo 300mg e5d 4-7 prolo 200mg e3d 8- prolo 300 mg e5d" ??? 300mg/e5d a 200mg/e3d to przeciez ta sama dawka tygodniowa. Jak masz zwiekszac to po prostu bij potem 300mg/e4d.

poszedlbym ale z deka nie mam jak (600km mam do wrocka).... chcialbym juz cos obcykac....im blizej rynku jest thai tym lepiej... no i sog Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym [...]

uloz diete:http://www.sfd.pl/temat173140/ i dokup co Ci brakuje do diety... jak bialko-proteiny ww-carbo to i to:gainer,bulki ze stackow proponuje:2x xpener lub sam storm

ja pamiętam jak zaczynałem cwiczyc dawno temu hehe. to "gumolit" za***ałem z własnej piwnicy z przedsionka. To były czasy

Jak dla mnie prolo-zroznicowane wchlanianie-od najszybszego po najwolniejsze, to chyba bylby najlepszy wybor. wesolych

Z ciast najlepszy na noc będzie sernik. Nic nie hamuje katabolizmu postabsorpcyjnego tak dobrze jak dobry, domowy sernik Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-24 12:56:16

Wszystko jeszcze przed Toba, wiec powodzenia. A tak na marginesie, jak martwy ciagniesz(tak wyglada przedostatnie zdjecie) to patrz w dol, nie podnos glowy do gory. Pamietaj, ze podczas kazdego cwiczenia powinienes zachowac naturalny kstzalt kregoslupa. (Jesli jest to wioslowanie to ugnij troszeczke kolana) Powodzenia!!!! Zmieniony przez - [...]

Helssing nie, do webo, ostatnio widzialm jak latal po postach i poprawial plany etc, klocil sie na temat jasnych i prostych rzeczy, byl wielkim specjalista a teraz chce trening, trening samemu sie uklada,wtedy jest najlepszy.

Powiem krotko, najdrozszy slodzik na swiecie Jak Walesa przez plot skakal to to jeszcze dzialalo, masz to od dziadka ze strychu, ze zbioru eksponatow muzealnych, albo ktos z niesprawna lewa polkula zaczal to wyrabiac. Szanse na git towar okreslam na ok 1000:1... Your choice. Z ciekawosci, masz wate w srodku? Zmieniony przez - krzychugod w dniu [...]

Wyglad si, ale teraz pytanie, czy to z partia z substancja aktywna... Jak masz mozliwosc to zapodaj jakiemus ambitnemu sezonowcowi, a sam w zamian poszukaj polskiego smakolyku. Tyle wiesz ile zjesz

to jak ? chętny ktoś ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"